Ya son las cinco de la mañana y seguimos en vela, con los ojos como platos y escuchando el incesante ruido de la lavadora, ahora comprendo lo de ponerla por la noche, que no para oye...
Me siento un poco Elvira Lindo por eso del insomnio y tras haber leído sus" noches sin dormir" aquí sigo leyendo recetas de cocina India y pensando que postres más suculentos tienen.
Ayer hablando con mi Mami indi que aún me queda por estos lares, bendita la hora, porque es un pilar fundamental para mi aquí en Aix, estuvo explicándome los beneficios de un tipo de yoga que ella practica todas las mañanas y que según algunos ayuda a demás a bajar de peso.
Se llama Surya namaskar, traducido, es el saludo al sol. Se trata de doce posiciones de yoga que debes hacer antes del desayuno y que vas repitiendo mecánicamente y en orden.
Te ayuda a controlar la respiración y es muy beneficiosa, se supone que es un yoga para principiantes y con posiciones básicas.
En mi caso, con eso de que apenas puedo balancearme por mi problema de columna como que no me puedo poner a ello ,pero sin duda nuevamente he aprendido algo más acerca de esta cultura que no deja de sorprenderme y que para todo aquel que quiera iniciarse en esta disciplina puede ser un buen comienzo, oye si además incluso adelgaza.
Me siento un poco Elvira Lindo por eso del insomnio y tras haber leído sus" noches sin dormir" aquí sigo leyendo recetas de cocina India y pensando que postres más suculentos tienen.
Ayer hablando con mi Mami indi que aún me queda por estos lares, bendita la hora, porque es un pilar fundamental para mi aquí en Aix, estuvo explicándome los beneficios de un tipo de yoga que ella practica todas las mañanas y que según algunos ayuda a demás a bajar de peso.
Se llama Surya namaskar, traducido, es el saludo al sol. Se trata de doce posiciones de yoga que debes hacer antes del desayuno y que vas repitiendo mecánicamente y en orden.
Te ayuda a controlar la respiración y es muy beneficiosa, se supone que es un yoga para principiantes y con posiciones básicas.
En mi caso, con eso de que apenas puedo balancearme por mi problema de columna como que no me puedo poner a ello ,pero sin duda nuevamente he aprendido algo más acerca de esta cultura que no deja de sorprenderme y que para todo aquel que quiera iniciarse en esta disciplina puede ser un buen comienzo, oye si además incluso adelgaza.
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